SAĞLIKLI KİLO ALMAK İSTİYORUM
Bireysel beslenme danışmanlığı doğrultusunda yapacağımız ilk görüşmede, sağlığınızı ve yaşam kalitenizi artırmak için gerekli bilgileri toplamak üzere sizi yakından tanımayı amaçlıyorum. Bu süreçt
SAĞLIKLI KİLO VERMEK İSTİYORUM
‘’Kilo vermek” denildiği zaman birçok kişinin aklına yasaklarla dolu listeler, düşük kalorili diyetler ve aç kalmak gibi durumlar gelir. Ancak, bu süreç hiç de düşündüğünüz gibi değil! Aç kalmadan, y
ÇOCUK VE GENÇLERDE BESLENME DANIŞMANLIĞI
Sağlıklı beslenme, çocuklar ve gençler için fiziksel ve zihinsel gelişim açısından kritik bir öneme sahiptir. Bu dönemde doğru beslenme alışkanlıkları edinmek, yaşam boyu sürdürülebilir sağlık ve iyi bi
HAMİLELİK DÖNEMİ BESLENME DANIŞMANLIĞI
Hamilelik, hem anne adayı hem de bebek için sağlıklı beslenmenin son derece önemli olduğu bir dönemdir. Bu süreçte, doğru besinleri tüketmek, hem annenin sağlığını hem de bebeğin gelişimini desteklemek adı
Doğru Beslenmenin Yaşam Kalitenize Etkisi
Sağlıklı beslenme, yalnızca kilo vermek veya fit görünmek için değil, genel yaşam kalitenizi artırmak için de büyük önem taşır. Besinlerle aldığınız vitaminler, mineraller ve diğer besin öğeleri, bedeni